A tévé előtt ülve bármikor beleeshetsz abba a hibába, hogy bontasz egy üveg bort, mert a kedvenc sorozatodat elindítottad a neten. Persze ez nem feltétlenül hiba, mert ez néha nagyon jólesik, de az alkohol miatt bizony muszáj odafigyelni egy kicsit.
Ez a májat károsíthatja, ha túlzott mennyiséget fogyasztasz és rendszeresen. A zsírmáj kialakulásának ugyanis ez az egyik lehetséges oka. A Pranagarden Gurmar hatóanyagú kínálata viszont segíthet a megelőzésben, de erről még lesz szó a későbbiekben is.
A legfontosabb a mértéktartás minden esetben, de azért nem ez az egyetlen, ami felelhet ezért, úgyhogy nézzük meg a többit is. Ezt követően megmutatjuk azt is, hogy milyen tünetekre figyelj, és azt is, hogy az ajurvédikus módszerek hogyan segíthetnek a megelőzésben.
Mi húzódhat a háttérben?
Lépjünk túl egy kicsit a filmes borozgatáson és vegyük sorra, hogy mi lehet még az okozója a zsírmáj kialakulásának. Gondolj arra is, hogy az elhízás is felelős lehet, ahogy sajnos a 2-es típusú cukorbetegség is.
Tehát nem elég, ha csak a mértéktartó alkoholfogyasztásra ügyelsz, hanem bizony fontos a megfelelő életmód kialakítása is. Mindemellett még hatással lehet erre a magas vérzsírszint, ami jelentkezhet triglicerid és koleszterin formájában is.
Ráadásul olyan oka is lehet, amire végképp nincs ráhatásod, mert bizonyos gyógyszerek szedése mellett kialakulhat olyan mellékhatás, ami a zsírmáj kialakulásához vezethet. A legrosszabb esetben pedig akár májzsugorodás is felléphet, ezért mindenképpen foglalkozni kell a témával.
Milyen tünetekre kell felfigyelni?
Különösen nagy jelentősége van minden esetben annak, hogy kellő időben észleld a tüneteket, hogy mielőbb orvosolni lehessen a problémát. Ennek érdekében megmutatjuk, hogy miből veheted észre, hogy tenni kell valamit.
Sajnos az egyik olyan alattomos betegségről van szó, ami nem mindig okoz tüneteket, de erre utaló jelek azért vannak. Ilyen lehet a felső hasi fájdalom, a telítettségérzés, a fáradtság és a gyengeség.
Emellett intő jel lehet már a hányinger, az étvágytalanság vagy az indokolatlan súlyvesztés is, mert ez már utalhat májzsugorra is. Kiváltképp fontos orvoshoz fordulni, ha sárgás színt ölt a bőr és a szem, vagy ödéma jelenik meg a lábakon illetve a kezeken.
Tippek a megelőzéshez az ajurvéda eszközeivel
A prevenciós gondolkodásmód a modern élet egyik legnagyobb kincse, a másik pedig az ajurvéda, ami természetes megoldásokkal tudja támogatni a szervezeted megfelelő működését.
A gyógynövények csodálatos világában ugyanis megtalálod az indiai gyógyászat egyik szuper megoldását, a Gymnema sylvestre növényt, amit úgy is ismerhetsz, mint Gurmar, vagyis “cukorgyilkos”. Ez segíthet például abban, hogy blokkold a zsír és a cukor felszívódását és csökkentsd a koleszterinszintet.
A klorofill is idesorolható, ami egy pigment és a legnagyobb segítség lehet az éhségérzet csökkentésében, és a vércukorszint szabályozásában. Nézz körül a Pranagarden kínálatában, mert előre összeállított csomagokkal is találkozhatsz.
Ez a cikk Így lehet megelőzni a zsírmáj kialakulását ajurvédikus módszerekkel először a Retromuzsika.hu. oldalunkon jelent meg.